Hausgemachter Burger mit Kartoffelspalten Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hausgemachter Burger mit Kartoffelspalten enthält 1018 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 58g Fett, 77g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hausgemachter Burger mit Kartoffelspalten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen (Vollkorn) | 80 g | 210 | 3 | 38 | 7 |
| Rinder-Patty | 125 g | 312 | 22 | 0 | 28 |
| Cheddar Käse | 25 g | 101 | 8 | 0.5 | 6 |
| Kartoffelspalten (gebacken) | 150 g | 225 | 9 | 32 | 4 |
| Burger-Sauce (Cocktail-Art) | 40 ml | 160 | 16 | 4 | 0.5 |
| Tomatenscheibe | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Zwiebelringe | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen (Vollkorn) · Rinder-Patty · Cheddar Käse · Kartoffelspalten (gebacken) · Burger-Sauce (Cocktail-Art) · Tomatenscheibe · Zwiebelringe
Wie schneidet Hausgemachter Burger mit Kartoffelspalten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hausgemachter Burger | 290g | 620 | 33g | -398 kcal, weniger Protein |
| Hausgemachter Cheeseburger | 320g | 930 | 47g | -88 kcal, mehr Protein |
| Hausgemachter Eistee mit Früchten | 450g | 161 | 0g | -857 kcal, weniger Protein |
| Hausgemachter Hamburger | 265g | 691 | 37g | -327 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hausgemachter Burger mit Kartoffelspalten gesund?
In Maßen. Hausgemachter Burger mit Kartoffelspalten ist kalorienreich mit 224 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 77g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hausgemachter Burger mit Kartoffelspalten gut zum Abnehmen?
Mit 1018 Kalorien pro Portion ist Hausgemachter Burger mit Kartoffelspalten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hausgemachter Burger mit Kartoffelspalten?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hausgemachter Burger mit Kartoffelspalten?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 30%, Protein 19%
- Energiedichte: 224 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinder-Patty, Kartoffelspalten (gebacken), Burgerbrötchen (Vollkorn)
Wie lange dauert es, Hausgemachter Burger mit Kartoffelspalten abzutrainieren?
- Joggen: ~116 Min
- Radfahren: ~134 Min
- Gehen: ~249 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hausgemachter Burger mit Kartoffelspalten?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 83% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
