Heidelbeer-Eisbecher mit Sahne Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Heidelbeer-Eisbecher mit Sahne enthält 537 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 60g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Heidelbeer-Eisbecher mit Sahne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vanilleeis | 75 g | 150 | 8 | 17 | 2.5 |
| Erdbeereis | 75 g | 140 | 7 | 17 | 2.2 |
| Schlagsahne | 40 g | 138 | 14 | 1.3 | 1.2 |
| Heidelbeeren | 30 g | 14 | 0.1 | 3 | 0.2 |
| Heidelbeersauce | 30 ml | 75 | 0.1 | 18.5 | 0.1 |
| Eiswaffel | 5 g | 20 | 0.4 | 3.7 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vanilleeis · Erdbeereis · Schlagsahne · Heidelbeeren · Heidelbeersauce · Eiswaffel
Wie schneidet Heidelbeer-Eisbecher mit Sahne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Ananas-Kiwi-Erdbeer-Heidelbeer-Mix | 291g | 146 | 2g | -391 kcal, weniger Protein |
| Bananen-Heidelbeer-Smoothie mit Skyr | 565g | 388 | 20g | -149 kcal, mehr Protein |
| Belegte Brote mit Heidelbeeren | 261g | 411 | 25g | -126 kcal, mehr Protein |
| Cashew-Chiapudding mit Heidelbeeren | 305g | 353 | 11g | -184 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Heidelbeer-Eisbecher mit Sahne gesund?
In Maßen. Heidelbeer-Eisbecher mit Sahne ist kalorienreich mit 211 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Heidelbeer-Eisbecher mit Sahne gut zum Abnehmen?
Mit 537 Kalorien pro Portion ist Heidelbeer-Eisbecher mit Sahne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Heidelbeer-Eisbecher mit Sahne?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Heidelbeer-Eisbecher mit Sahne?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 45%, Protein 5%
- Energiedichte: 211 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Vanilleeis, Erdbeereis, Schlagsahne
Wie lange dauert es, Heidelbeer-Eisbecher mit Sahne abzutrainieren?
- Joggen: ~61 Min
- Radfahren: ~71 Min
- Gehen: ~132 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Heidelbeer-Eisbecher mit Sahne?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
