Hot Pot und Grillplatte Kalorien & Nährwerte
Hot Pot und Grillplatte enthält 1072 Kalorien pro Portion (54% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 72g Fett, 24g Kohlenhydraten und 73g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hot Pot und Grillplatte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindfleischscheiben | 200 g | 450 | 35 | 0 | 30 |
| Schweinefleischscheiben | 150 g | 350 | 28 | 0 | 22 |
| Fischbällchen | 120 g | 180 | 8 | 10 | 15 |
| Chinakohl | 100 g | 15 | 0.2 | 2 | 1 |
| Brokkoli | 50 g | 15 | 0.2 | 2 | 1.5 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Krabbensticks | 50 g | 50 | 0.5 | 8 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindfleischscheiben · Schweinefleischscheiben · Fischbällchen · Chinakohl · Brokkoli · Karotten · Krabbensticks
Wie schneidet Hot Pot und Grillplatte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Balkan Grillplatte | 930g | 2501 | 148g | +1429 kcal, mehr Protein |
| Gemischte Grillplatte mit Burger und Beilagen | 1690g | 4154 | 164g | +3082 kcal, mehr Protein |
| Gemischte Grillplatte mit Hummus und Beilagen | 870g | 1547 | 104g | +475 kcal, mehr Protein |
| Gemischte Grillplatte mit Pommes und Dips | 1600g | 4790 | 256g | +3718 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hot Pot und Grillplatte gesund?
In Maßen. Hot Pot und Grillplatte ist kalorienreich mit 153 kcal/100 g. Mit 73g Protein und 24g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hot Pot und Grillplatte gut zum Abnehmen?
Mit 1072 Kalorien pro Portion ist Hot Pot und Grillplatte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hot Pot und Grillplatte?
Eine Portion enthält 73g Protein, das sind etwa 73% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hot Pot und Grillplatte?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 9%, Protein 31%
- Energiedichte: 153 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleischscheiben, Schweinefleischscheiben, Fischbällchen
Wie lange dauert es, Hot Pot und Grillplatte abzutrainieren?
- Joggen: ~123 Min
- Radfahren: ~141 Min
- Gehen: ~263 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hot Pot und Grillplatte?
- kcal: 54% des Tagesbedarfs
- Fett: 103% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 73% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
