Hühnereintopf mit Nudeln und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hühnereintopf mit Nudeln und Gemüse enthält 407 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 5g Fett, 56g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnereintopf mit Nudeln und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Eiernudeln (gekocht) | 150 g | 210 | 2.5 | 39 | 7.5 |
| Hähnchenbrustfilet | 80 g | 88 | 1 | 0 | 19.8 |
| Karotten | 100 g | 33 | 0.2 | 6 | 0.8 |
| Kartoffeln | 60 g | 46 | 0.1 | 10 | 1.2 |
| Hühnerbrühe | 200 ml | 30 | 1.5 | 1.5 | 2.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Eiernudeln (gekocht) · Hähnchenbrustfilet · Karotten · Kartoffeln · Hühnerbrühe
Wie schneidet Hühnereintopf mit Nudeln und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hühnereintopf mit Erbsen und Möhren | 585g | 339 | 41g | -68 kcal, mehr Protein |
| Hühnereintopf mit Gemüse | 1030g | 579 | 49g | +172 kcal, mehr Protein |
| Hühnereintopf mit Gemüse und Reis | 520g | 357 | 30g | -50 kcal, weniger Protein |
| Hühnereintopf mit Karotten | 615g | 316 | 36g | -91 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnereintopf mit Nudeln und Gemüse gesund?
Ja. Mit 32g Protein und nur 56g Kohlenhydraten ist Hühnereintopf mit Nudeln und Gemüse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 69 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnereintopf mit Nudeln und Gemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 407 Kalorien und 32g Protein hält Hühnereintopf mit Nudeln und Gemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnereintopf mit Nudeln und Gemüse?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnereintopf mit Nudeln und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 12%, KH 56%, Protein 32%
- Energiedichte: 69 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Eiernudeln (gekocht), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Hühnereintopf mit Nudeln und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~47 Min
- Radfahren: ~54 Min
- Gehen: ~100 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnereintopf mit Nudeln und Gemüse?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 8% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
