Iced Matcha Latte mit Erdbeersirup Kalorien & Nährwerte
Iced Matcha Latte mit Erdbeersirup enthält 222 Kalorien pro Portion (11% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 7g Fett, 31g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Iced Matcha Latte mit Erdbeersirup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Matcha-Pulver | 3 g | 9 | 0.1 | 1 | 1 |
| Vollmilch | 200 ml | 128 | 7 | 9.6 | 6.6 |
| Erdbeersirup | 30 ml | 78 | 0 | 19.5 | 0 |
| Eiswürfel | 50 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Gefriergetrocknete Erdbeeren | 2 g | 7 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Matcha-Pulver · Vollmilch · Erdbeersirup · Eiswürfel · Gefriergetrocknete Erdbeeren
Wie schneidet Iced Matcha Latte mit Erdbeersirup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Iced Matcha Latte | 218g | 182 | 7g | -40 kcal, weniger Protein |
| Iced Strawberry Matcha Latte | 293g | 276 | 10g | +54 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Iced Matcha Latte mit Erdbeersirup gesund?
Ja. Mit 8g Protein und nur 31g Kohlenhydraten ist Iced Matcha Latte mit Erdbeersirup eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 78 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Iced Matcha Latte mit Erdbeersirup gut zum Abnehmen?
Mit 222 Kalorien pro Portion ist Iced Matcha Latte mit Erdbeersirup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Iced Matcha Latte mit Erdbeersirup?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Iced Matcha Latte mit Erdbeersirup?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 56%, Protein 15%
- Energiedichte: 78 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Vollmilch, Erdbeersirup, Matcha-Pulver
Wie lange dauert es, Iced Matcha Latte mit Erdbeersirup abzutrainieren?
- Joggen: ~25 Min
- Radfahren: ~29 Min
- Gehen: ~54 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Iced Matcha Latte mit Erdbeersirup?
- kcal: 11% des Tagesbedarfs
- Fett: 10% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
