Ingwer Zitrone Honig Shot Kalorien & Nährwerte
Ingwer Zitrone Honig Shot enthält 52 Kalorien pro Portion (3% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 0g Fett, 12g Kohlenhydraten und 0g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Ingwer Zitrone Honig Shot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Ingwersaft | 20 ml | 16 | 0.2 | 3.2 | 0.4 |
| Zitronensaft | 20 ml | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.1 |
| Honig | 10 g | 30 | 0 | 7.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Ingwersaft · Zitronensaft · Honig
Wie schneidet Ingwer Zitrone Honig Shot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bio-Mehrfruchtsaft mit Ingwer | 102g | 502 | 1g | +450 kcal, mehr Protein |
| Brötchen mit Aufstrich, Dattel, Ingwer, Oliven und Tomaten | 180g | 337 | 8g | +285 kcal, mehr Protein |
| Ebi Tempura Maki mit Ingwer und Wasabi | 330g | 549 | 16g | +497 kcal, mehr Protein |
| Gurken Maki mit eingelegtem Ingwer | 222g | 244 | 5g | +192 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Ingwer Zitrone Honig Shot gesund?
Ja. Mit 0g Protein und nur 12g Kohlenhydraten ist Ingwer Zitrone Honig Shot eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 104 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Ingwer Zitrone Honig Shot gut zum Abnehmen?
Mit 52 Kalorien pro Portion ist Ingwer Zitrone Honig Shot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Ingwer Zitrone Honig Shot?
Eine Portion enthält 0g Protein, das sind etwa 1% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Ingwer Zitrone Honig Shot?
- Makro-Verteilung: Fett 5%, KH 92%, Protein 3%
- Energiedichte: 104 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Honig, Ingwersaft, Zitronensaft
Wie lange dauert es, Ingwer Zitrone Honig Shot abzutrainieren?
- Joggen: ~6 Min
- Radfahren: ~7 Min
- Gehen: ~13 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Ingwer Zitrone Honig Shot?
- kcal: 3% des Tagesbedarfs
- Fett: 0% des Tagesbedarfs
- KH: 6% des Tagesbedarfs
- Protein: 1% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
