Käsebrötchen mit Weintrauben Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Käsebrötchen mit Weintrauben enthält 509 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 38g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Käsebrötchen mit Weintrauben enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrötchen | 80 g | 196 | 2 | 36 | 8.5 |
| Schnittkäse (z.B. Emmentaler) | 60 g | 228 | 18 | 0 | 16.5 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
| Rote Weintrauben | 15 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkornbrötchen · Schnittkäse (z.B. Emmentaler) · Butter · Rote Weintrauben
Wie schneidet Käsebrötchen mit Weintrauben im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegtes Käsebrötchen | 180g | 529 | 23g | +20 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Käsebrötchen mit Ei | 200g | 516 | 24g | +7 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Käsebrötchen mit Putenbrust | 255g | 552 | 29g | +43 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Käsebrötchen mit Schinken | 195g | 564 | 23g | +55 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Käsebrötchen mit Weintrauben gesund?
In Maßen. Käsebrötchen mit Weintrauben ist kalorienreich mit 308 kcal/100 g. Mit 25g Protein und 38g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Käsebrötchen mit Weintrauben gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 509 Kalorien und 25g Protein hält Käsebrötchen mit Weintrauben dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Käsebrötchen mit Weintrauben?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Käsebrötchen mit Weintrauben?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 30%, Protein 20%
- Energiedichte: 308 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schnittkäse (z.B. Emmentaler), Vollkornbrötchen, Butter
Wie lange dauert es, Käsebrötchen mit Weintrauben abzutrainieren?
- Joggen: ~58 Min
- Radfahren: ~67 Min
- Gehen: ~125 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Käsebrötchen mit Weintrauben?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
