Königsberger Klopse mit Reis Kalorien & Nährwerte
Königsberger Klopse mit Reis enthält 990 Kalorien pro Portion (50% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 67g Fett, 65g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Königsberger Klopse mit Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis (gekocht) | 180 g | 234 | 0.7 | 50.4 | 4.9 |
| Königsberger Klopse | 240 g | 576 | 48 | 12 | 24 |
| Kapernsoße | 100 ml | 180 | 18 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis (gekocht) · Königsberger Klopse · Kapernsoße
Wie schneidet Königsberger Klopse mit Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Königsberger Klopse mit Kartoffeln | 500g | 640 | 28g | -350 kcal, weniger Protein |
| Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Blumenkohl | 570g | 644 | 26g | -346 kcal, weniger Protein |
| Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Gemüse | 590g | 720 | 35g | -270 kcal, mehr Protein |
| Königsberger Klopse mit Kartoffeln, Karotten und Preiselbeeren | 590g | 871 | 37g | -119 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Königsberger Klopse mit Reis gesund?
In Maßen. Königsberger Klopse mit Reis ist kalorienreich mit 190 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 65g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Königsberger Klopse mit Reis gut zum Abnehmen?
Mit 990 Kalorien pro Portion ist Königsberger Klopse mit Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Königsberger Klopse mit Reis?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Königsberger Klopse mit Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 26%, Protein 13%
- Energiedichte: 190 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Königsberger Klopse, Reis (gekocht), Kapernsoße
Wie lange dauert es, Königsberger Klopse mit Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~113 Min
- Radfahren: ~131 Min
- Gehen: ~242 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Königsberger Klopse mit Reis?
- kcal: 50% des Tagesbedarfs
- Fett: 95% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
