Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln und Rote Bete Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln und Rote Bete enthält 430 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 43g Kohlenhydraten und 16g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln und Rote Bete enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fleischklops | 60 g | 138 | 10 | 3 | 9 |
| Kapernsauce | 150 ml | 147 | 11 | 9 | 3 |
| Salzkartoffeln | 150 g | 111 | 0.2 | 24 | 3 |
| Rote Bete (eingelegt) | 80 g | 34 | 0.1 | 7 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fleischklops · Kapernsauce · Salzkartoffeln · Rote Bete (eingelegt)
Wie schneidet Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln und Rote Bete im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Königsberger Klopfe mit Kartoffelstampf | 420g | 619 | 26g | +189 kcal, mehr Protein |
| Königsberger Klopfe mit Salzkartoffeln | 550g | 774 | 41g | +344 kcal, mehr Protein |
| Königsberger Klopse mit Erbsen und Möhren | 480g | 674 | 32g | +244 kcal, mehr Protein |
| Königsberger Klopse mit Kapernsauce | 360g | 650 | 30g | +220 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln und Rote Bete gesund?
Ja. Mit 16g Protein und nur 43g Kohlenhydraten ist Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln und Rote Bete eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 98 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln und Rote Bete gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 430 Kalorien und 16g Protein hält Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln und Rote Bete dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln und Rote Bete?
Eine Portion enthält 16g Protein, das sind etwa 16% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln und Rote Bete?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 40%, Protein 15%
- Energiedichte: 98 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kapernsauce, Fleischklops, Salzkartoffeln
Wie lange dauert es, Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln und Rote Bete abzutrainieren?
- Joggen: ~49 Min
- Radfahren: ~57 Min
- Gehen: ~105 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln und Rote Bete?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 30% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 16% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
