Kürbiscremesuppe mit Brot und Frischkäse Kalorien & Nährwerte
Kürbiscremesuppe mit Brot und Frischkäse enthält 600 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 65g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kürbiscremesuppe mit Brot und Frischkäse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kürbiscremesuppe | 350 ml | 280 | 18 | 22 | 6 |
| Brot | 80 g | 200 | 2 | 40 | 8 |
| Frischkäse | 50 g | 120 | 10 | 3 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kürbiscremesuppe · Brot · Frischkäse
Wie schneidet Kürbiscremesuppe mit Brot und Frischkäse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Kürbiscremesuppe | 435g | 260 | 5g | -340 kcal, weniger Protein |
| Kürbiscremesuppe mit Brot | 370g | 370 | 12g | -230 kcal, weniger Protein |
| Kürbiscremesuppe mit Brot und Butter | 375g | 455 | 9g | -145 kcal, weniger Protein |
| Kürbiscremesuppe mit Croutons und Brot | 375g | 435 | 11g | -165 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kürbiscremesuppe mit Brot und Frischkäse gesund?
Ja. Mit 18g Protein und nur 65g Kohlenhydraten ist Kürbiscremesuppe mit Brot und Frischkäse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 125 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Kürbiscremesuppe mit Brot und Frischkäse gut zum Abnehmen?
Mit 600 Kalorien pro Portion ist Kürbiscremesuppe mit Brot und Frischkäse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kürbiscremesuppe mit Brot und Frischkäse?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kürbiscremesuppe mit Brot und Frischkäse?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 43%, Protein 12%
- Energiedichte: 125 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kürbiscremesuppe, Brot, Frischkäse
Wie lange dauert es, Kürbiscremesuppe mit Brot und Frischkäse abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~79 Min
- Gehen: ~147 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kürbiscremesuppe mit Brot und Frischkäse?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
