Kürbiscremesuppe mit Croutons und Sahne Kalorien & Nährwerte
Kürbiscremesuppe mit Croutons und Sahne enthält 290 Kalorien pro Portion (15% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 31g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kürbiscremesuppe mit Croutons und Sahne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kürbiscremesuppe | 300 ml | 180 | 9 | 20 | 4 |
| Croutons | 20 g | 80 | 3 | 10 | 2 |
| Sauerrahm | 15 g | 30 | 3 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kürbiscremesuppe · Croutons · Sauerrahm
Wie schneidet Kürbiscremesuppe mit Croutons und Sahne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Kürbiscremesuppe | 435g | 260 | 5g | -30 kcal, weniger Protein |
| Kürbiscremesuppe mit Brot | 370g | 370 | 12g | +80 kcal, mehr Protein |
| Kürbiscremesuppe mit Brot und Butter | 375g | 455 | 9g | +165 kcal, mehr Protein |
| Kürbiscremesuppe mit Croutons und Brot | 375g | 435 | 11g | +145 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kürbiscremesuppe mit Croutons und Sahne gesund?
In Maßen. Kürbiscremesuppe mit Croutons und Sahne ist kalorienreich mit 87 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 31g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kürbiscremesuppe mit Croutons und Sahne gut zum Abnehmen?
Mit 290 Kalorien pro Portion ist Kürbiscremesuppe mit Croutons und Sahne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kürbiscremesuppe mit Croutons und Sahne?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kürbiscremesuppe mit Croutons und Sahne?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 43%, Protein 10%
- Energiedichte: 87 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kürbiscremesuppe, Croutons, Sauerrahm
Wie lange dauert es, Kürbiscremesuppe mit Croutons und Sahne abzutrainieren?
- Joggen: ~33 Min
- Radfahren: ~38 Min
- Gehen: ~71 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kürbiscremesuppe mit Croutons und Sahne?
- kcal: 15% des Tagesbedarfs
- Fett: 21% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
