Kürbiscremesuppe mit Kürbiskernöl und Kürbiskernen Kalorien & Nährwerte
Kürbiscremesuppe mit Kürbiskernöl und Kürbiskernen enthält 266 Kalorien pro Portion (13% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 16g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kürbiscremesuppe mit Kürbiskernöl und Kürbiskernen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kürbiscremesuppe | 250 ml | 150 | 8 | 15 | 3 |
| Kürbiskernöl | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
| Kürbiskerne | 5 g | 28 | 2 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kürbiscremesuppe · Kürbiskernöl · Kürbiskerne
Wie schneidet Kürbiscremesuppe mit Kürbiskernöl und Kürbiskernen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Kürbiscremesuppe | 435g | 260 | 5g | -6 kcal, mehr Protein |
| Kürbiscremesuppe mit Brot | 370g | 370 | 12g | +104 kcal, mehr Protein |
| Kürbiscremesuppe mit Brot und Butter | 375g | 455 | 9g | +189 kcal, mehr Protein |
| Kürbiscremesuppe mit Brot und Frischkäse | 480g | 600 | 18g | +334 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kürbiscremesuppe mit Kürbiskernöl und Kürbiskernen gesund?
In Maßen. Kürbiscremesuppe mit Kürbiskernöl und Kürbiskernen ist kalorienreich mit 100 kcal/100 g. Mit 4g Protein und 16g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kürbiscremesuppe mit Kürbiskernöl und Kürbiskernen gut zum Abnehmen?
Mit 266 Kalorien pro Portion ist Kürbiscremesuppe mit Kürbiskernöl und Kürbiskernen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kürbiscremesuppe mit Kürbiskernöl und Kürbiskernen?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kürbiscremesuppe mit Kürbiskernöl und Kürbiskernen?
- Makro-Verteilung: Fett 68%, KH 24%, Protein 8%
- Energiedichte: 100 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kürbiscremesuppe, Kürbiskernöl, Kürbiskerne
Wie lange dauert es, Kürbiscremesuppe mit Kürbiskernöl und Kürbiskernen abzutrainieren?
- Joggen: ~30 Min
- Radfahren: ~35 Min
- Gehen: ~65 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kürbiscremesuppe mit Kürbiskernöl und Kürbiskernen?
- kcal: 13% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 8% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
