Kürbiscremesuppe mit Sahne und Kürbiskernöl Kalorien & Nährwerte
Kürbiscremesuppe mit Sahne und Kürbiskernöl enthält 313 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 18g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kürbiscremesuppe mit Sahne und Kürbiskernöl enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kürbiscremesuppe | 300 ml | 180 | 9 | 18 | 6 |
| Sahne | 15 g | 45 | 4.5 | 0.5 | 0.5 |
| Kürbiskernöl | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kürbiscremesuppe · Sahne · Kürbiskernöl
Wie schneidet Kürbiscremesuppe mit Sahne und Kürbiskernöl im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Kürbiscremesuppe | 435g | 260 | 5g | -53 kcal, weniger Protein |
| Kürbiscremesuppe mit Brot | 370g | 370 | 12g | +57 kcal, mehr Protein |
| Kürbiscremesuppe mit Brot und Butter | 375g | 455 | 9g | +142 kcal, mehr Protein |
| Kürbiscremesuppe mit Brot und Frischkäse | 480g | 600 | 18g | +287 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kürbiscremesuppe mit Sahne und Kürbiskernöl gesund?
In Maßen. Kürbiscremesuppe mit Sahne und Kürbiskernöl ist kalorienreich mit 96 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 18g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kürbiscremesuppe mit Sahne und Kürbiskernöl gut zum Abnehmen?
Mit 313 Kalorien pro Portion ist Kürbiscremesuppe mit Sahne und Kürbiskernöl kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kürbiscremesuppe mit Sahne und Kürbiskernöl?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kürbiscremesuppe mit Sahne und Kürbiskernöl?
- Makro-Verteilung: Fett 67%, KH 24%, Protein 9%
- Energiedichte: 96 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kürbiscremesuppe, Kürbiskernöl, Sahne
Wie lange dauert es, Kürbiscremesuppe mit Sahne und Kürbiskernöl abzutrainieren?
- Joggen: ~36 Min
- Radfahren: ~41 Min
- Gehen: ~77 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kürbiscremesuppe mit Sahne und Kürbiskernöl?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 9% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
