Kürbissuppe mit Schnittlauch Kalorien & Nährwerte
Kürbissuppe mit Schnittlauch enthält 225 Kalorien pro Portion (11% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 13g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kürbissuppe mit Schnittlauch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kürbis (Hokkaido) | 250 g | 65 | 1.5 | 10 | 3 |
| Sahne | 50 ml | 148 | 15 | 1.5 | 1.5 |
| Gemüsebrühe | 150 ml | 10 | 0.5 | 1 | 0.5 |
| Schnittlauch | 5 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kürbis (Hokkaido) · Sahne · Gemüsebrühe · Schnittlauch
Wie schneidet Kürbissuppe mit Schnittlauch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Kürbissuppe mit Baguette | 425g | 458 | 11g | +233 kcal, mehr Protein |
| Kürbissuppe mit Beilagensalat und Brot | 550g | 555 | 12g | +330 kcal, mehr Protein |
| Kürbissuppe mit Brot und Krautsalat | 620g | 595 | 14g | +370 kcal, mehr Protein |
| Kürbissuppe mit Sauerrahm | 1211g | 1574 | 30g | +1349 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kürbissuppe mit Schnittlauch gesund?
In Maßen. Kürbissuppe mit Schnittlauch ist kalorienreich mit 49 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 13g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kürbissuppe mit Schnittlauch gut zum Abnehmen?
Mit 225 Kalorien pro Portion ist Kürbissuppe mit Schnittlauch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kürbissuppe mit Schnittlauch?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kürbissuppe mit Schnittlauch?
- Makro-Verteilung: Fett 68%, KH 23%, Protein 9%
- Energiedichte: 49 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Sahne, Kürbis (Hokkaido), Gemüsebrühe
Wie lange dauert es, Kürbissuppe mit Schnittlauch abzutrainieren?
- Joggen: ~26 Min
- Radfahren: ~30 Min
- Gehen: ~55 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kürbissuppe mit Schnittlauch?
- kcal: 11% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 6% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
