Kaffee mit Milch und getrockneten Feigen Kalorien & Nährwerte
Kaffee mit Milch und getrockneten Feigen enthält 140 Kalorien pro Portion (7% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 2g Fett, 25g Kohlenhydraten und 3g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kaffee mit Milch und getrockneten Feigen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffee (schwarz) | 150 ml | 3 | 0.1 | 0.4 | 0.2 |
| Vollmilch | 50 ml | 33 | 1.8 | 2.4 | 1.7 |
| Getrocknete Feigen | 40 g | 104 | 0.4 | 22 | 1.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kaffee (schwarz) · Vollmilch · Getrocknete Feigen
Wie schneidet Kaffee mit Milch und getrockneten Feigen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Apfelkuchen mit Vanilleeis und Kaffee | 444g | 846 | 12g | +706 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Ei-Toast mit Kaffee | 420g | 500 | 24g | +360 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Ei-Toast mit Milchkaffee | 400g | 314 | 14g | +174 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Toast mit gekochtem Ei und Kaffee | 480g | 473 | 20g | +333 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kaffee mit Milch und getrockneten Feigen gesund?
Ja. Mit 3g Protein und nur 25g Kohlenhydraten ist Kaffee mit Milch und getrockneten Feigen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 58 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Kaffee mit Milch und getrockneten Feigen gut zum Abnehmen?
Mit 140 Kalorien pro Portion ist Kaffee mit Milch und getrockneten Feigen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kaffee mit Milch und getrockneten Feigen?
Eine Portion enthält 3g Protein, das sind etwa 3% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kaffee mit Milch und getrockneten Feigen?
- Makro-Verteilung: Fett 15%, KH 71%, Protein 14%
- Energiedichte: 58 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Getrocknete Feigen, Vollmilch, Kaffee (schwarz)
Wie lange dauert es, Kaffee mit Milch und getrockneten Feigen abzutrainieren?
- Joggen: ~16 Min
- Radfahren: ~18 Min
- Gehen: ~34 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kaffee mit Milch und getrockneten Feigen?
- kcal: 7% des Tagesbedarfs
- Fett: 3% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 3% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
