Kaffee und Kuchen Kalorien & Nährwerte
Kaffee und Kuchen enthält 606 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 62g Kohlenhydraten und 15g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kaffee und Kuchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffeegetränk mit Milch | 250 ml | 150 | 8 | 12 | 7 |
| Mohnkuchenstück | 120 g | 450 | 25 | 48 | 8 |
| Himbeere | 5 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Heidelbeere | 5 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kaffeegetränk mit Milch · Mohnkuchenstück · Himbeere · Heidelbeere
Wie schneidet Kaffee und Kuchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brot mit Mozzarella, Tomate, Pesto und Kaffee | 470g | 597 | 28g | -9 kcal, mehr Protein |
| Brötchen mit Salat und Kaffeegetränk | 460g | 645 | 25g | +39 kcal, mehr Protein |
| Brötchen mit Wurst und Käse, dazu Eiskaffee und Wasser | 450g | 745 | 35g | +139 kcal, mehr Protein |
| Club Sandwich mit Chips und Kaffee | 480g | 1018 | 44g | +412 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kaffee und Kuchen gesund?
In Maßen. Kaffee und Kuchen ist kalorienreich mit 159 kcal/100 g. Mit 15g Protein und 62g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kaffee und Kuchen gut zum Abnehmen?
Mit 606 Kalorien pro Portion ist Kaffee und Kuchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kaffee und Kuchen?
Eine Portion enthält 15g Protein, das sind etwa 15% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kaffee und Kuchen?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 41%, Protein 10%
- Energiedichte: 159 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mohnkuchenstück, Kaffeegetränk mit Milch, Himbeere
Wie lange dauert es, Kaffee und Kuchen abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~80 Min
- Gehen: ~148 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kaffee und Kuchen?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 15% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
