Karottensalat mit Paprika Kalorien & Nährwerte
Karottensalat mit Paprika enthält 157 Kalorien pro Portion (8% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 13g Kohlenhydraten und 2g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Karottensalat mit Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Karotten (geraspelt) | 150 g | 49.5 | 0.3 | 10.2 | 1.5 |
| Grüne Paprika | 40 g | 8 | 0.1 | 1.2 | 0.5 |
| Rote Paprika | 15 g | 4.5 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
| Essig-Öl-Dressing | 20 ml | 94.5 | 10.1 | 0.8 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Karotten (geraspelt) · Grüne Paprika · Rote Paprika · Essig-Öl-Dressing
Wie schneidet Karottensalat mit Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurst mit Kartoffelbrei und Karottensalat | 510g | 800 | 31g | +643 kcal, mehr Protein |
| Brot mit Karottensalat und Gemüsepfanne | 400g | 515 | 15g | +358 kcal, mehr Protein |
| Bruschetta mit Kürbis und Karottensalat | 186g | 334 | 10g | +177 kcal, mehr Protein |
| Buchweizen mit Hüttenkäse, Brokkoli und Karottensalat | 460g | 415 | 24g | +258 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Karottensalat mit Paprika gesund?
In Maßen. Karottensalat mit Paprika ist kalorienreich mit 70 kcal/100 g. Mit 2g Protein und 13g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Karottensalat mit Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 157 Kalorien pro Portion ist Karottensalat mit Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Karottensalat mit Paprika?
Eine Portion enthält 2g Protein, das sind etwa 2% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Karottensalat mit Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 33%, Protein 6%
- Energiedichte: 70 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Essig-Öl-Dressing, Karotten (geraspelt), Grüne Paprika
Wie lange dauert es, Karottensalat mit Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~18 Min
- Radfahren: ~21 Min
- Gehen: ~38 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Karottensalat mit Paprika?
- kcal: 8% des Tagesbedarfs
- Fett: 15% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 2% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
