Karottensalat mit Sahne-Dressing Kalorien & Nährwerte
Karottensalat mit Sahne-Dressing enthält 252 Kalorien pro Portion (13% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 28g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Karottensalat mit Sahne-Dressing enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Karotten | 250 g | 102.5 | 0.5 | 22.5 | 2 |
| Sahne-Dressing | 60 ml | 141 | 13 | 4 | 2 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Karotten · Sahne-Dressing · Zwiebeln
Wie schneidet Karottensalat mit Sahne-Dressing im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurst mit Kartoffelbrei und Karottensalat | 510g | 800 | 31g | +548 kcal, mehr Protein |
| Brot mit Karottensalat und Gemüsepfanne | 400g | 515 | 15g | +263 kcal, mehr Protein |
| Bruschetta mit Kürbis und Karottensalat | 186g | 334 | 10g | +82 kcal, mehr Protein |
| Buchweizen mit Hüttenkäse, Brokkoli und Karottensalat | 460g | 415 | 24g | +163 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Karottensalat mit Sahne-Dressing gesund?
In Maßen. Karottensalat mit Sahne-Dressing ist kalorienreich mit 76 kcal/100 g. Mit 4g Protein und 28g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Karottensalat mit Sahne-Dressing gut zum Abnehmen?
Mit 252 Kalorien pro Portion ist Karottensalat mit Sahne-Dressing kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Karottensalat mit Sahne-Dressing?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Karottensalat mit Sahne-Dressing?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 45%, Protein 7%
- Energiedichte: 76 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Sahne-Dressing, Karotten, Zwiebeln
Wie lange dauert es, Karottensalat mit Sahne-Dressing abzutrainieren?
- Joggen: ~29 Min
- Radfahren: ~33 Min
- Gehen: ~62 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Karottensalat mit Sahne-Dressing?
- kcal: 13% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
