Kartoffeleintopf mit Hähnchen Kalorien & Nährwerte
Kartoffeleintopf mit Hähnchen enthält 327 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 32g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kartoffeleintopf mit Hähnchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 150 g | 115 | 0.2 | 25.5 | 3 |
| Hähnchenbrustfilet | 80 g | 88 | 1 | 0 | 19.8 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0.1 | 3 | 0.4 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 1.6 | 0.2 |
| Gemüsebrühe | 200 ml | 12 | 0.4 | 1.4 | 0.6 |
| Sahne | 30 ml | 88 | 9 | 1 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Hähnchenbrustfilet · Karotten · Zwiebeln · Gemüsebrühe · Sahne
Wie schneidet Kartoffeleintopf mit Hähnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Kartoffeleintopf mit Erbsen und Möhren | 390g | 246 | 9g | -81 kcal, weniger Protein |
| Kartoffeleintopf mit Fleisch | 460g | 415 | 25g | +88 kcal, mehr Protein |
| Kartoffeleintopf mit Fleisch und Karotten | 400g | 401 | 20g | +74 kcal, weniger Protein |
| Kartoffeleintopf mit Fleischklößchen | 380g | 269 | 15g | -58 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kartoffeleintopf mit Hähnchen gesund?
Ja. Mit 25g Protein und nur 32g Kohlenhydraten ist Kartoffeleintopf mit Hähnchen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 63 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Kartoffeleintopf mit Hähnchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 327 Kalorien und 25g Protein hält Kartoffeleintopf mit Hähnchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Kartoffeleintopf mit Hähnchen?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kartoffeleintopf mit Hähnchen?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 40%, Protein 31%
- Energiedichte: 63 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Sahne
Wie lange dauert es, Kartoffeleintopf mit Hähnchen abzutrainieren?
- Joggen: ~37 Min
- Radfahren: ~43 Min
- Gehen: ~80 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kartoffeleintopf mit Hähnchen?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 15% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
