Kartoffeleintopf mit Mettwurst Kalorien & Nährwerte
Kartoffeleintopf mit Mettwurst enthält 416 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 44g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kartoffeleintopf mit Mettwurst enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 250 g | 192 | 0.3 | 42.5 | 5 |
| Mettwurst | 60 g | 210 | 18 | 0.6 | 11.4 |
| Gemüsebrühe | 200 ml | 14 | 0.6 | 1.4 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Mettwurst · Gemüsebrühe
Wie schneidet Kartoffeleintopf mit Mettwurst im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Kartoffeleintopf mit Beilagensalat und Schokoladenmousse | 560g | 528 | 10g | +112 kcal, weniger Protein |
| Kartoffeleintopf mit Fleisch | 460g | 415 | 25g | -1 kcal, mehr Protein |
| Kartoffeleintopf mit Fleischklößchen | 380g | 269 | 15g | -147 kcal, weniger Protein |
| Kartoffeleintopf mit gemischtem Salat | 460g | 402 | 18g | -14 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kartoffeleintopf mit Mettwurst gesund?
Ja. Mit 17g Protein und nur 44g Kohlenhydraten ist Kartoffeleintopf mit Mettwurst eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 82 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Kartoffeleintopf mit Mettwurst gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 416 Kalorien und 17g Protein hält Kartoffeleintopf mit Mettwurst dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Kartoffeleintopf mit Mettwurst?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kartoffeleintopf mit Mettwurst?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 43%, Protein 16%
- Energiedichte: 82 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Mettwurst, Kartoffeln, Gemüsebrühe
Wie lange dauert es, Kartoffeleintopf mit Mettwurst abzutrainieren?
- Joggen: ~48 Min
- Radfahren: ~55 Min
- Gehen: ~102 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kartoffeleintopf mit Mettwurst?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
