Kartoffeleintopf mit Möhren Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Kartoffeleintopf mit Möhren enthält 214 Kalorien pro Portion (11% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 7g Fett, 33g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kartoffeleintopf mit Möhren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 150 g | 115.5 | 0.15 | 25.5 | 3 |
| Möhren | 60 g | 24.6 | 0.12 | 4.8 | 1.08 |
| Gemüsebrühe | 200 ml | 14 | 0.4 | 2 | 0.6 |
| Sahne | 20 ml | 59.2 | 6 | 0.6 | 0.7 |
| Petersilie | 2 g | 0.72 | 0.01 | 0.06 | 0.06 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Möhren · Gemüsebrühe · Sahne · Petersilie
Wie schneidet Kartoffeleintopf mit Möhren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Kartoffeleintopf mit Brot | 520g | 458 | 17g | +244 kcal, mehr Protein |
| Kartoffeleintopf mit Erbsen | 500g | 315 | 10g | +101 kcal, mehr Protein |
| Kartoffeleintopf mit Erbsen und Möhren | 390g | 246 | 9g | +32 kcal, mehr Protein |
| Kartoffeleintopf mit Fleisch | 460g | 415 | 25g | +201 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kartoffeleintopf mit Möhren gesund?
Ja. Mit 5g Protein und nur 33g Kohlenhydraten ist Kartoffeleintopf mit Möhren eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 50 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Kartoffeleintopf mit Möhren gut zum Abnehmen?
Mit 214 Kalorien pro Portion ist Kartoffeleintopf mit Möhren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kartoffeleintopf mit Möhren?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kartoffeleintopf mit Möhren?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 62%, Protein 10%
- Energiedichte: 50 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kartoffeln, Sahne, Möhren
Wie lange dauert es, Kartoffeleintopf mit Möhren abzutrainieren?
- Joggen: ~24 Min
- Radfahren: ~28 Min
- Gehen: ~52 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kartoffeleintopf mit Möhren?
- kcal: 11% des Tagesbedarfs
- Fett: 10% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
