Kartoffeleintopf mit Rindfleisch und Karotten Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Kartoffeleintopf mit Rindfleisch und Karotten enthält 376 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 36g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kartoffeleintopf mit Rindfleisch und Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 150 g | 115 | 0.2 | 25.5 | 3 |
| Karotten | 100 g | 41 | 0.2 | 8.2 | 0.9 |
| Rindfleisch | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Gemüsebrühe | 250 ml | 15 | 0.5 | 1.5 | 1 |
| Sellerie | 30 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Karotten · Rindfleisch · Gemüsebrühe · Sellerie
Wie schneidet Kartoffeleintopf mit Rindfleisch und Karotten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Kartoffeleintopf mit Brot | 520g | 458 | 17g | +82 kcal, weniger Protein |
| Kartoffeleintopf mit Erbsen | 500g | 315 | 10g | -61 kcal, weniger Protein |
| Kartoffeleintopf mit Erbsen und Möhren | 390g | 246 | 9g | -130 kcal, weniger Protein |
| Kartoffeleintopf mit Fleisch | 460g | 415 | 25g | +39 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kartoffeleintopf mit Rindfleisch und Karotten gesund?
Ja. Mit 28g Protein und nur 36g Kohlenhydraten ist Kartoffeleintopf mit Rindfleisch und Karotten eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 62 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Kartoffeleintopf mit Rindfleisch und Karotten gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 376 Kalorien und 28g Protein hält Kartoffeleintopf mit Rindfleisch und Karotten dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Kartoffeleintopf mit Rindfleisch und Karotten?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kartoffeleintopf mit Rindfleisch und Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 38%, Protein 31%
- Energiedichte: 62 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch, Kartoffeln, Karotten
Wie lange dauert es, Kartoffeleintopf mit Rindfleisch und Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~43 Min
- Radfahren: ~50 Min
- Gehen: ~92 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kartoffeleintopf mit Rindfleisch und Karotten?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
