Kartoffeleintopf mit Wiener Würstchen und Brötchen Kalorien & Nährwerte
Kartoffeleintopf mit Wiener Würstchen und Brötchen enthält 538 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 63g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kartoffeleintopf mit Wiener Würstchen und Brötchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen | 60 g | 156 | 1 | 30 | 5 |
| Kartoffeln | 150 g | 114 | 0.2 | 25.5 | 3 |
| Wiener Würstchen | 60 g | 168 | 15 | 0.6 | 7.8 |
| Suppengemüse (Möhren, Sellerie, Lauch) | 50 g | 18 | 0.2 | 3 | 1 |
| Gebundene Fleischbrühe | 200 ml | 82 | 6 | 4 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizenbrötchen · Kartoffeln · Wiener Würstchen · Suppengemüse (Möhren, Sellerie, Lauch) · Gebundene Fleischbrühe
Wie schneidet Kartoffeleintopf mit Wiener Würstchen und Brötchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Kartoffeleintopf mit Erbsen und Möhren | 390g | 246 | 9g | -292 kcal, weniger Protein |
| Kartoffeleintopf mit Fleisch | 460g | 415 | 25g | -123 kcal, mehr Protein |
| Kartoffeleintopf mit Fleisch und Karotten | 400g | 401 | 20g | -137 kcal, mehr Protein |
| Kartoffeleintopf mit Fleischklößchen | 380g | 269 | 15g | -269 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kartoffeleintopf mit Wiener Würstchen und Brötchen gesund?
Ja. Mit 20g Protein und nur 63g Kohlenhydraten ist Kartoffeleintopf mit Wiener Würstchen und Brötchen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 103 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Kartoffeleintopf mit Wiener Würstchen und Brötchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 538 Kalorien und 20g Protein hält Kartoffeleintopf mit Wiener Würstchen und Brötchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Kartoffeleintopf mit Wiener Würstchen und Brötchen?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kartoffeleintopf mit Wiener Würstchen und Brötchen?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 47%, Protein 16%
- Energiedichte: 103 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Würstchen, Weizenbrötchen, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Kartoffeleintopf mit Wiener Würstchen und Brötchen abzutrainieren?
- Joggen: ~61 Min
- Radfahren: ~71 Min
- Gehen: ~132 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kartoffeleintopf mit Wiener Würstchen und Brötchen?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 32% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
