Kartoffelsuppe mit Fleischklößchen Kalorien & Nährwerte
Kartoffelsuppe mit Fleischklößchen enthält 485 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 32g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kartoffelsuppe mit Fleischklößchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 150 g | 115 | 0.2 | 25.5 | 3 |
| Fleischklößchen (Schwein/Rind) | 100 g | 245 | 18 | 4 | 16.5 |
| Brühe mit Fettaugen | 250 ml | 125 | 11 | 3 | 3.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Fleischklößchen (Schwein/Rind) · Brühe mit Fettaugen
Wie schneidet Kartoffelsuppe mit Fleischklößchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cremige Kartoffelsuppe | 370g | 214 | 6g | -271 kcal, weniger Protein |
| Kartoffelsuppe mit Würstchen | 460g | 625 | 28g | +140 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kartoffelsuppe mit Fleischklößchen gesund?
In Maßen. Kartoffelsuppe mit Fleischklößchen ist kalorienreich mit 97 kcal/100 g. Mit 23g Protein und 32g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kartoffelsuppe mit Fleischklößchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 485 Kalorien und 23g Protein hält Kartoffelsuppe mit Fleischklößchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Kartoffelsuppe mit Fleischklößchen?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kartoffelsuppe mit Fleischklößchen?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 27%, Protein 19%
- Energiedichte: 97 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fleischklößchen (Schwein/Rind), Brühe mit Fettaugen, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Kartoffelsuppe mit Fleischklößchen abzutrainieren?
- Joggen: ~55 Min
- Radfahren: ~64 Min
- Gehen: ~119 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kartoffelsuppe mit Fleischklößchen?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
