Kartoffelsuppe mit Fleischklößchen und Karotten Kalorien & Nährwerte
Kartoffelsuppe mit Fleischklößchen und Karotten enthält 404 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 26g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kartoffelsuppe mit Fleischklößchen und Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 100 g | 77 | 0.1 | 16 | 2 |
| Fleischklößchen (gemischt) | 120 g | 288 | 20 | 4 | 23 |
| Karotten | 60 g | 24 | 0.1 | 4.8 | 0.6 |
| Fleischbrühe | 250 ml | 15 | 0.5 | 1 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Fleischklößchen (gemischt) · Karotten · Fleischbrühe
Wie schneidet Kartoffelsuppe mit Fleischklößchen und Karotten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cremige Kartoffelsuppe | 370g | 214 | 6g | -190 kcal, weniger Protein |
| Kartoffelsuppe mit Dill | 425g | 141 | 4g | -263 kcal, weniger Protein |
| Kartoffelsuppe mit Fleisch | 430g | 257 | 21g | -147 kcal, weniger Protein |
| Kartoffelsuppe mit Fleischklößchen | 500g | 485 | 23g | +81 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kartoffelsuppe mit Fleischklößchen und Karotten gesund?
In Maßen. Kartoffelsuppe mit Fleischklößchen und Karotten ist kalorienreich mit 76 kcal/100 g. Mit 27g Protein und 26g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kartoffelsuppe mit Fleischklößchen und Karotten gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 404 Kalorien und 27g Protein hält Kartoffelsuppe mit Fleischklößchen und Karotten dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Kartoffelsuppe mit Fleischklößchen und Karotten?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kartoffelsuppe mit Fleischklößchen und Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 26%, Protein 28%
- Energiedichte: 76 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fleischklößchen (gemischt), Kartoffeln, Karotten
Wie lange dauert es, Kartoffelsuppe mit Fleischklößchen und Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~46 Min
- Radfahren: ~53 Min
- Gehen: ~99 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kartoffelsuppe mit Fleischklößchen und Karotten?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 30% des Tagesbedarfs
- KH: 13% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
