Kartoffelsuppe mit Mettwurst Kalorien & Nährwerte
Kartoffelsuppe mit Mettwurst enthält 357 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 34g Kohlenhydraten und 13g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kartoffelsuppe mit Mettwurst enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 150 g | 115.5 | 0.15 | 25.5 | 3 |
| Mettwurst | 60 g | 198 | 18 | 0.6 | 8.4 |
| Karotten | 50 g | 20.5 | 0.1 | 4.4 | 0.5 |
| Brühe | 250 ml | 15 | 0.6 | 1.4 | 1 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 1.6 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Mettwurst · Karotten · Brühe · Zwiebeln
Wie schneidet Kartoffelsuppe mit Mettwurst im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cremige Kartoffelsuppe | 370g | 214 | 6g | -143 kcal, weniger Protein |
| Kartoffelsuppe mit Dill | 425g | 141 | 4g | -216 kcal, weniger Protein |
| Kartoffelsuppe mit Fleisch | 430g | 257 | 21g | -100 kcal, mehr Protein |
| Kartoffelsuppe mit Fleischklößchen | 500g | 485 | 23g | +128 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kartoffelsuppe mit Mettwurst gesund?
In Maßen. Kartoffelsuppe mit Mettwurst ist kalorienreich mit 67 kcal/100 g. Mit 13g Protein und 34g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kartoffelsuppe mit Mettwurst gut zum Abnehmen?
Mit 357 Kalorien pro Portion ist Kartoffelsuppe mit Mettwurst kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kartoffelsuppe mit Mettwurst?
Eine Portion enthält 13g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kartoffelsuppe mit Mettwurst?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 38%, Protein 14%
- Energiedichte: 67 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Mettwurst, Kartoffeln, Karotten
Wie lange dauert es, Kartoffelsuppe mit Mettwurst abzutrainieren?
- Joggen: ~41 Min
- Radfahren: ~47 Min
- Gehen: ~87 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kartoffelsuppe mit Mettwurst?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
