Kartoffelsuppe mit Paprika Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Kartoffelsuppe mit Paprika enthält 243 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 25g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kartoffelsuppe mit Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffelbasis | 250 ml | 185 | 9 | 22 | 4 |
| Rote Paprika | 30 g | 11 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Sahne/Fettanteil | 15 ml | 45 | 4.5 | 0.5 | 0.4 |
| Kräuter und Gewürze | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffelbasis · Rote Paprika · Sahne/Fettanteil · Kräuter und Gewürze
Wie schneidet Kartoffelsuppe mit Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cremige Kartoffelsuppe | 370g | 214 | 6g | -29 kcal, mehr Protein |
| Kartoffelsuppe mit Backerbsen | 445g | 395 | 10g | +152 kcal, mehr Protein |
| Kartoffelsuppe mit Dill | 425g | 141 | 4g | -102 kcal, weniger Protein |
| Kartoffelsuppe mit Ei | 420g | 310 | 11g | +67 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kartoffelsuppe mit Paprika gesund?
In Maßen. Kartoffelsuppe mit Paprika ist kalorienreich mit 81 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 25g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kartoffelsuppe mit Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 243 Kalorien pro Portion ist Kartoffelsuppe mit Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kartoffelsuppe mit Paprika?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kartoffelsuppe mit Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 41%, Protein 9%
- Energiedichte: 81 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kartoffelbasis, Sahne/Fettanteil, Rote Paprika
Wie lange dauert es, Kartoffelsuppe mit Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~28 Min
- Radfahren: ~32 Min
- Gehen: ~60 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kartoffelsuppe mit Paprika?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
