Kartoffelsuppe mit Pilzen und Karotten Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Kartoffelsuppe mit Pilzen und Karotten enthält 245 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 32g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kartoffelsuppe mit Pilzen und Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 150 g | 115 | 0.2 | 25.5 | 3 |
| Karotten | 50 g | 20 | 0.1 | 4 | 0.5 |
| Champignons | 60 g | 13 | 0.2 | 0.3 | 2 |
| Sahne | 30 ml | 88 | 9 | 1 | 0.7 |
| Gemüsebrühe | 150 ml | 9 | 0.5 | 0.8 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Karotten · Champignons · Sahne · Gemüsebrühe
Wie schneidet Kartoffelsuppe mit Pilzen und Karotten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cremige Kartoffelsuppe | 370g | 214 | 6g | -31 kcal, weniger Protein |
| Kartoffelsuppe mit Backerbsen | 445g | 395 | 10g | +150 kcal, mehr Protein |
| Kartoffelsuppe mit Dill | 425g | 141 | 4g | -104 kcal, weniger Protein |
| Kartoffelsuppe mit Ei | 420g | 310 | 11g | +65 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kartoffelsuppe mit Pilzen und Karotten gesund?
Ja. Mit 6g Protein und nur 32g Kohlenhydraten ist Kartoffelsuppe mit Pilzen und Karotten eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 56 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Kartoffelsuppe mit Pilzen und Karotten gut zum Abnehmen?
Mit 245 Kalorien pro Portion ist Kartoffelsuppe mit Pilzen und Karotten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kartoffelsuppe mit Pilzen und Karotten?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kartoffelsuppe mit Pilzen und Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 52%, Protein 11%
- Energiedichte: 56 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kartoffeln, Sahne, Karotten
Wie lange dauert es, Kartoffelsuppe mit Pilzen und Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~28 Min
- Radfahren: ~32 Min
- Gehen: ~60 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kartoffelsuppe mit Pilzen und Karotten?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 14% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
