Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen Kalorien & Nährwerte
Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen enthält 485 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 48g Kohlenhydraten und 19g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln (püriert) | 250 g | 192 | 0.5 | 42 | 5 |
| Wiener Würstchen | 100 g | 260 | 23 | 1 | 12 |
| Suppengemüse (Karotten, Sellerie, Lauch) | 50 g | 18 | 0.2 | 3 | 1 |
| Brühe und Wasser | 150 ml | 15 | 0.5 | 1.5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln (püriert) · Wiener Würstchen · Suppengemüse (Karotten, Sellerie, Lauch) · Brühe und Wasser
Wie schneidet Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cremige Kartoffelsuppe | 370g | 214 | 6g | -271 kcal, weniger Protein |
| Kartoffelsuppe mit Dill | 425g | 141 | 4g | -344 kcal, weniger Protein |
| Kartoffelsuppe mit Fleisch | 430g | 257 | 21g | -228 kcal, mehr Protein |
| Kartoffelsuppe mit Fleischklößchen | 500g | 485 | 23g | +0 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen gesund?
Ja. Mit 19g Protein und nur 48g Kohlenhydraten ist Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 88 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 485 Kalorien und 19g Protein hält Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen?
Eine Portion enthält 19g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 39%, Protein 16%
- Energiedichte: 88 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Würstchen, Kartoffeln (püriert), Suppengemüse (Karotten, Sellerie, Lauch)
Wie lange dauert es, Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen abzutrainieren?
- Joggen: ~55 Min
- Radfahren: ~64 Min
- Gehen: ~119 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 35% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
