Kartoffelsuppe mit Wienerli Kalorien & Nährwerte
Kartoffelsuppe mit Wienerli enthält 485 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 48g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kartoffelsuppe mit Wienerli enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 250 g | 192.5 | 0.3 | 42.5 | 5 |
| Wienerli | 100 g | 265 | 23 | 1.5 | 13 |
| Gemüsebrühe | 300 ml | 15 | 0.6 | 1.5 | 0.9 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0 | 2.4 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Wienerli · Gemüsebrühe · Zwiebeln
Wie schneidet Kartoffelsuppe mit Wienerli im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cremige Kartoffelsuppe | 370g | 214 | 6g | -271 kcal, weniger Protein |
| Kartoffelsuppe mit Dill | 425g | 141 | 4g | -344 kcal, weniger Protein |
| Kartoffelsuppe mit Fleisch | 430g | 257 | 21g | -228 kcal, mehr Protein |
| Kartoffelsuppe mit Fleischklößchen | 500g | 485 | 23g | +0 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kartoffelsuppe mit Wienerli gesund?
Ja. Mit 20g Protein und nur 48g Kohlenhydraten ist Kartoffelsuppe mit Wienerli eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 71 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Kartoffelsuppe mit Wienerli gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 485 Kalorien und 20g Protein hält Kartoffelsuppe mit Wienerli dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Kartoffelsuppe mit Wienerli?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kartoffelsuppe mit Wienerli?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 40%, Protein 16%
- Energiedichte: 71 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Wienerli, Kartoffeln, Gemüsebrühe
Wie lange dauert es, Kartoffelsuppe mit Wienerli abzutrainieren?
- Joggen: ~55 Min
- Radfahren: ~64 Min
- Gehen: ~119 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kartoffelsuppe mit Wienerli?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
