Kartoffelsuppe mit Wursteinlage Kalorien & Nährwerte
Kartoffelsuppe mit Wursteinlage enthält 348 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 41g Kohlenhydraten und 13g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kartoffelsuppe mit Wursteinlage enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 100 g | 77 | 0.1 | 16 | 2 |
| Mettwurst | 40 g | 136 | 12 | 0.4 | 6.6 |
| Suppennudeln | 30 g | 108 | 0.5 | 21.5 | 3.5 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Gemüsebrühe | 250 ml | 15 | 0.5 | 1.5 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Mettwurst · Suppennudeln · Karotten · Gemüsebrühe
Wie schneidet Kartoffelsuppe mit Wursteinlage im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cremige Kartoffelsuppe | 370g | 214 | 6g | -134 kcal, weniger Protein |
| Kartoffelsuppe mit Dill | 425g | 141 | 4g | -207 kcal, weniger Protein |
| Kartoffelsuppe mit Fleisch | 430g | 257 | 21g | -91 kcal, mehr Protein |
| Kartoffelsuppe mit Fleischklößchen | 500g | 485 | 23g | +137 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kartoffelsuppe mit Wursteinlage gesund?
Ja. Mit 13g Protein und nur 41g Kohlenhydraten ist Kartoffelsuppe mit Wursteinlage eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 77 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Kartoffelsuppe mit Wursteinlage gut zum Abnehmen?
Mit 348 Kalorien pro Portion ist Kartoffelsuppe mit Wursteinlage kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kartoffelsuppe mit Wursteinlage?
Eine Portion enthält 13g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kartoffelsuppe mit Wursteinlage?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 48%, Protein 18%
- Energiedichte: 77 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Mettwurst, Suppennudeln, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Kartoffelsuppe mit Wursteinlage abzutrainieren?
- Joggen: ~40 Min
- Radfahren: ~46 Min
- Gehen: ~85 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kartoffelsuppe mit Wursteinlage?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
