Kassler mit Bratkartoffeln Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Kassler mit Bratkartoffeln enthält 757 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 54g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kassler mit Bratkartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kassler (gepökeltes Schweinefleisch) | 180 g | 243 | 12.6 | 0 | 32.4 |
| Bratkartoffeln | 250 g | 375 | 15 | 52.5 | 7.5 |
| Speiseöl (für Bratkartoffeln) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Karottenstreifen (Garnitur) | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kassler (gepökeltes Schweinefleisch) · Bratkartoffeln · Speiseöl (für Bratkartoffeln) · Karottenstreifen (Garnitur)
Wie schneidet Kassler mit Bratkartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bohneneintopf mit Kartoffeln und Kassler | 580g | 335 | 23g | -422 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Mittagessen mit Kassler | 860g | 708 | 37g | -49 kcal, weniger Protein |
| Eintopf mit Kassler und Gemüse | 580g | 385 | 32g | -372 kcal, weniger Protein |
| Eintopf mit Kohlrabi, Erbsen und Kassler | 615g | 348 | 33g | -409 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kassler mit Bratkartoffeln gesund?
In Maßen. Kassler mit Bratkartoffeln ist kalorienreich mit 166 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kassler mit Bratkartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 757 Kalorien pro Portion ist Kassler mit Bratkartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kassler mit Bratkartoffeln?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kassler mit Bratkartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 28%, Protein 21%
- Energiedichte: 166 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratkartoffeln, Kassler (gepökeltes Schweinefleisch), Speiseöl (für Bratkartoffeln)
Wie lange dauert es, Kassler mit Bratkartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~87 Min
- Radfahren: ~100 Min
- Gehen: ~185 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kassler mit Bratkartoffeln?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
