Kassler mit Nudelsalat Kalorien & Nährwerte
Kassler mit Nudelsalat enthält 1073 Kalorien pro Portion (54% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 80g Fett, 38g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kassler mit Nudelsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kassler (gekocht) | 180 g | 306 | 18 | 0 | 36 |
| Makkaroni Nudeln | 100 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Mayonnaise-Dressing | 80 ml | 480 | 52 | 4 | 1 |
| Erbsen | 20 g | 16 | 0 | 2 | 1 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Schinkenwürfel (im Salat) | 30 g | 75 | 6 | 0 | 5 |
| Hartgekochtes Ei (im Salat) | 25 g | 38 | 3 | 0 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kassler (gekocht) · Makkaroni Nudeln · Mayonnaise-Dressing · Erbsen · Karotten · Schinkenwürfel (im Salat) · Hartgekochtes Ei (im Salat)
Wie schneidet Kassler mit Nudelsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bohneneintopf mit Kartoffeln und Kassler | 580g | 335 | 23g | -738 kcal, weniger Protein |
| Eintopf mit Kassler und Gemüse | 580g | 385 | 32g | -688 kcal, weniger Protein |
| Grünkohl mit Kassler und Kartoffeln | 360g | 460 | 32g | -613 kcal, weniger Protein |
| Grünkohl mit Kassler und Klößen | 600g | 880 | 48g | -193 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kassler mit Nudelsalat gesund?
In Maßen. Kassler mit Nudelsalat ist kalorienreich mit 236 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 38g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kassler mit Nudelsalat gut zum Abnehmen?
Mit 1073 Kalorien pro Portion ist Kassler mit Nudelsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kassler mit Nudelsalat?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kassler mit Nudelsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 67%, KH 14%, Protein 19%
- Energiedichte: 236 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mayonnaise-Dressing, Kassler (gekocht), Makkaroni Nudeln
Wie lange dauert es, Kassler mit Nudelsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~123 Min
- Radfahren: ~141 Min
- Gehen: ~263 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kassler mit Nudelsalat?
- kcal: 54% des Tagesbedarfs
- Fett: 114% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
