Kassler mit Sauerkraut und Schupfnudeln Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Kassler mit Sauerkraut und Schupfnudeln enthält 540 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 46g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kassler mit Sauerkraut und Schupfnudeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kassler (gepökeltes Schweinefleisch) | 150 g | 225 | 13 | 0 | 27 |
| Sauerkraut | 200 g | 40 | 0.5 | 4 | 3 |
| Schupfnudeln | 120 g | 210 | 4 | 38 | 5 |
| Bratensauce | 50 ml | 65 | 5 | 4 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kassler (gepökeltes Schweinefleisch) · Sauerkraut · Schupfnudeln · Bratensauce
Wie schneidet Kassler mit Sauerkraut und Schupfnudeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bohneneintopf mit Kartoffeln und Kassler | 580g | 335 | 23g | -205 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Mittagessen mit Kassler | 860g | 708 | 37g | +168 kcal, mehr Protein |
| Eintopf mit Kassler und Gemüse | 580g | 385 | 32g | -155 kcal, weniger Protein |
| Eintopf mit Kohlrabi, Erbsen und Kassler | 615g | 348 | 33g | -192 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kassler mit Sauerkraut und Schupfnudeln gesund?
Ja. Mit 36g Protein und nur 46g Kohlenhydraten ist Kassler mit Sauerkraut und Schupfnudeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 104 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Kassler mit Sauerkraut und Schupfnudeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 540 Kalorien und 36g Protein hält Kassler mit Sauerkraut und Schupfnudeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Kassler mit Sauerkraut und Schupfnudeln?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kassler mit Sauerkraut und Schupfnudeln?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 34%, Protein 28%
- Energiedichte: 104 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kassler (gepökeltes Schweinefleisch), Schupfnudeln, Bratensauce
Wie lange dauert es, Kassler mit Sauerkraut und Schupfnudeln abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~71 Min
- Gehen: ~132 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kassler mit Sauerkraut und Schupfnudeln?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 32% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
