Kimchi-Eintopf Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Kimchi-Eintopf enthält 125 Kalorien pro Portion (6% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 7g Fett, 11g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kimchi-Eintopf enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Chinakohl | 150 g | 24 | 0.3 | 3.6 | 1.8 |
| Chilisauce | 40 ml | 48 | 2 | 6 | 1.5 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Pflanzenöl | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Chinakohl · Chilisauce · Zwiebeln · Pflanzenöl
Wie schneidet Kimchi-Eintopf im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Platte mit Sushi, Reis, Rindfleisch und Kimchi | 630g | 939 | 47g | +814 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Reisschale mit Gemüse und Kimchi | 307g | 243 | 8g | +118 kcal, mehr Protein |
| Auberginen-Curry mit Reis und Kimchi | 675g | 531 | 12g | +406 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Frühstück mit Kimchi | 430g | 690 | 34g | +565 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kimchi-Eintopf gesund?
In Maßen. Kimchi-Eintopf ist kalorienreich mit 58 kcal/100 g. Mit 4g Protein und 11g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kimchi-Eintopf gut zum Abnehmen?
Mit 125 Kalorien pro Portion ist Kimchi-Eintopf kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kimchi-Eintopf?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kimchi-Eintopf?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 36%, Protein 11%
- Energiedichte: 58 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Chilisauce, Pflanzenöl, Chinakohl
Wie lange dauert es, Kimchi-Eintopf abzutrainieren?
- Joggen: ~14 Min
- Radfahren: ~16 Min
- Gehen: ~31 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kimchi-Eintopf?
- kcal: 6% des Tagesbedarfs
- Fett: 10% des Tagesbedarfs
- KH: 6% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
