Kiwi-Eisbecher mit Sahne Kalorien & Nährwerte
Kiwi-Eisbecher mit Sahne enthält 693 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 86g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kiwi-Eisbecher mit Sahne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vanilleeis | 150 g | 301.5 | 13.5 | 40.5 | 4.5 |
| Schlagsahne | 60 g | 178.2 | 18 | 2 | 2 |
| Kiwi | 100 g | 61 | 0.5 | 15 | 1 |
| Kiwisauce | 30 ml | 78 | 0 | 19.5 | 0 |
| Schokoladenraspeln | 10 g | 53.5 | 3.1 | 5.4 | 1 |
| Waffel | 5 g | 20.5 | 0.5 | 3.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vanilleeis · Schlagsahne · Kiwi · Kiwisauce · Schokoladenraspeln · Waffel
Wie schneidet Kiwi-Eisbecher mit Sahne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Ananas-Kiwi-Erdbeer-Heidelbeer-Mix | 291g | 146 | 2g | -547 kcal, weniger Protein |
| Avocado Mozzarella Toast mit Kiwi und Tomate | 545g | 594 | 25g | -99 kcal, mehr Protein |
| Avocado Mozzarella Toast mit Kiwi und Tomaten | 586g | 713 | 28g | +20 kcal, mehr Protein |
| Bananensplit mit Kiwi | 275g | 498 | 6g | -195 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kiwi-Eisbecher mit Sahne gesund?
In Maßen. Kiwi-Eisbecher mit Sahne ist kalorienreich mit 195 kcal/100 g. Mit 9g Protein und 86g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kiwi-Eisbecher mit Sahne gut zum Abnehmen?
Mit 693 Kalorien pro Portion ist Kiwi-Eisbecher mit Sahne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kiwi-Eisbecher mit Sahne?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kiwi-Eisbecher mit Sahne?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 50%, Protein 4%
- Energiedichte: 195 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Vanilleeis, Schlagsahne, Kiwisauce
Wie lange dauert es, Kiwi-Eisbecher mit Sahne abzutrainieren?
- Joggen: ~79 Min
- Radfahren: ~91 Min
- Gehen: ~170 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kiwi-Eisbecher mit Sahne?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
