Knuspermüsli mit Beeren und Schokolade Kalorien & Nährwerte
Knuspermüsli mit Beeren und Schokolade enthält 314 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 44g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Knuspermüsli mit Beeren und Schokolade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hafer-Knuspermüsli | 60 g | 270 | 10 | 38 | 7 |
| Gefriergetrocknete Erdbeeren und Himbeeren | 5 g | 18 | 0.2 | 3 | 1 |
| Zartbitterschokoladen-Stückchen | 5 g | 26 | 1.6 | 2.5 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hafer-Knuspermüsli · Gefriergetrocknete Erdbeeren und Himbeeren · Zartbitterschokoladen-Stückchen
Wie schneidet Knuspermüsli mit Beeren und Schokolade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Beeren-Joghurt mit Knuspermüsli | 290g | 419 | 10g | +105 kcal, mehr Protein |
| Beeren-Smoothie-Bowl mit Knuspermüsli | 310g | 426 | 16g | +112 kcal, mehr Protein |
| Früchtejoghurt mit Knuspermüsli | 210g | 356 | 10g | +42 kcal, mehr Protein |
| Griechischer Joghurt mit Knuspermüsli | 260g | 507 | 14g | +193 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Knuspermüsli mit Beeren und Schokolade gesund?
In Maßen. Knuspermüsli mit Beeren und Schokolade ist kalorienreich mit 449 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 44g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Knuspermüsli mit Beeren und Schokolade gut zum Abnehmen?
Mit 314 Kalorien pro Portion ist Knuspermüsli mit Beeren und Schokolade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Knuspermüsli mit Beeren und Schokolade?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Knuspermüsli mit Beeren und Schokolade?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 55%, Protein 11%
- Energiedichte: 449 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hafer-Knuspermüsli, Zartbitterschokoladen-Stückchen, Gefriergetrocknete Erdbeeren und Himbeeren
Wie lange dauert es, Knuspermüsli mit Beeren und Schokolade abzutrainieren?
- Joggen: ~36 Min
- Radfahren: ~41 Min
- Gehen: ~77 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Knuspermüsli mit Beeren und Schokolade?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 17% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
