Knusprige Ente mit Nudeln und Kokos-Curry-Gemüse Kalorien & Nährwerte
Knusprige Ente mit Nudeln und Kokos-Curry-Gemüse enthält 1214 Kalorien pro Portion (61% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 77g Fett, 60g Kohlenhydraten und 66g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Knusprige Ente mit Nudeln und Kokos-Curry-Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Knusprige Ente (Brust) | 180 g | 630 | 45 | 0 | 55 |
| Eiernudeln | 150 g | 200 | 2 | 38 | 7 |
| Kokos-Curry-Sauce | 200 ml | 350 | 30 | 15 | 3 |
| Brokkoli | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Bambussprossen | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Zucchini | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Paprika | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Knusprige Ente (Brust) · Eiernudeln · Kokos-Curry-Sauce · Brokkoli · Bambussprossen · Karotten · Zucchini · Paprika
Wie schneidet Knusprige Ente mit Nudeln und Kokos-Curry-Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -450 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit knusprigem Seitan und Curry | 670g | 1002 | 46g | -212 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit knusprigem Hähnchen | 557g | 955 | 42g | -259 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salat mit knusprigen Garnelen | 350g | 842 | 36g | -372 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Knusprige Ente mit Nudeln und Kokos-Curry-Gemüse gesund?
In Maßen. Knusprige Ente mit Nudeln und Kokos-Curry-Gemüse ist kalorienreich mit 190 kcal/100 g. Mit 66g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Knusprige Ente mit Nudeln und Kokos-Curry-Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 1214 Kalorien pro Portion ist Knusprige Ente mit Nudeln und Kokos-Curry-Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Knusprige Ente mit Nudeln und Kokos-Curry-Gemüse?
Eine Portion enthält 66g Protein, das sind etwa 66% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Knusprige Ente mit Nudeln und Kokos-Curry-Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 20%, Protein 23%
- Energiedichte: 190 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knusprige Ente (Brust), Kokos-Curry-Sauce, Eiernudeln
Wie lange dauert es, Knusprige Ente mit Nudeln und Kokos-Curry-Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~139 Min
- Radfahren: ~160 Min
- Gehen: ~297 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Knusprige Ente mit Nudeln und Kokos-Curry-Gemüse?
- kcal: 61% des Tagesbedarfs
- Fett: 110% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 66% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
