Knusprige Ente mit Reis und Currygemüse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Knusprige Ente mit Reis und Currygemüse enthält 995 Kalorien pro Portion (50% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 60g Fett, 72g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Knusprige Ente mit Reis und Currygemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Reis | 200 g | 260 | 0.6 | 56 | 5.4 |
| Knusprige Ente | 150 g | 505 | 42 | 4.5 | 27 |
| Kokos-Curry-Sauce | 100 ml | 185 | 17 | 6 | 2 |
| Gemüsemischung (Bambus, Karotten, Brokkoli) | 120 g | 45 | 0.5 | 6 | 2.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochter Reis · Knusprige Ente · Kokos-Curry-Sauce · Gemüsemischung (Bambus, Karotten, Brokkoli)
Wie schneidet Knusprige Ente mit Reis und Currygemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -231 kcal, weniger Protein |
| Asiatischer Gurkensalat mit Edamame und knusprigem Reis | 395g | 705 | 13g | -290 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Curry mit knusprigem Hähnchen und Reis | 640g | 990 | 43g | -5 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit knusprigem Seitan und Curry | 670g | 1002 | 46g | +7 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Knusprige Ente mit Reis und Currygemüse gesund?
In Maßen. Knusprige Ente mit Reis und Currygemüse ist kalorienreich mit 175 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 72g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Knusprige Ente mit Reis und Currygemüse gut zum Abnehmen?
Mit 995 Kalorien pro Portion ist Knusprige Ente mit Reis und Currygemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Knusprige Ente mit Reis und Currygemüse?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Knusprige Ente mit Reis und Currygemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 29%, Protein 17%
- Energiedichte: 175 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knusprige Ente, Gekochter Reis, Kokos-Curry-Sauce
Wie lange dauert es, Knusprige Ente mit Reis und Currygemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~114 Min
- Radfahren: ~131 Min
- Gehen: ~244 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Knusprige Ente mit Reis und Currygemüse?
- kcal: 50% des Tagesbedarfs
- Fett: 86% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
