Knusprige Ente mit Reis und Gemüse in Süß-Sauer-Soße Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Knusprige Ente mit Reis und Gemüse in Süß-Sauer-Soße enthält 754 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 79g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Knusprige Ente mit Reis und Gemüse in Süß-Sauer-Soße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Knusprige Ente | 120 g | 402 | 34 | 2 | 22 |
| Süß-Sauer-Soße | 80 ml | 120 | 0 | 30 | 0 |
| Brokkoli | 30 g | 10 | 0.1 | 0.8 | 1 |
| Blumenkohl | 40 g | 10 | 0.1 | 0.8 | 1 |
| Paprika | 30 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochter Reis · Knusprige Ente · Süß-Sauer-Soße · Brokkoli · Blumenkohl · Paprika · Karotten
Wie schneidet Knusprige Ente mit Reis und Gemüse in Süß-Sauer-Soße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +10 kcal, mehr Protein |
| Asiatischer Gurkensalat mit Edamame und knusprigem Reis | 395g | 705 | 13g | -49 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Curry mit knusprigem Hähnchen und Reis | 640g | 990 | 43g | +236 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit knusprigem Seitan und Curry | 670g | 1002 | 46g | +248 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Knusprige Ente mit Reis und Gemüse in Süß-Sauer-Soße gesund?
In Maßen. Knusprige Ente mit Reis und Gemüse in Süß-Sauer-Soße ist kalorienreich mit 160 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 79g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Knusprige Ente mit Reis und Gemüse in Süß-Sauer-Soße gut zum Abnehmen?
Mit 754 Kalorien pro Portion ist Knusprige Ente mit Reis und Gemüse in Süß-Sauer-Soße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Knusprige Ente mit Reis und Gemüse in Süß-Sauer-Soße?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Knusprige Ente mit Reis und Gemüse in Süß-Sauer-Soße?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 42%, Protein 16%
- Energiedichte: 160 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knusprige Ente, Gekochter Reis, Süß-Sauer-Soße
Wie lange dauert es, Knusprige Ente mit Reis und Gemüse in Süß-Sauer-Soße abzutrainieren?
- Joggen: ~86 Min
- Radfahren: ~99 Min
- Gehen: ~185 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Knusprige Ente mit Reis und Gemüse in Süß-Sauer-Soße?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
