Knusprige Ente mit Reis und Gemüse in Kokos-Curry-Sauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Knusprige Ente mit Reis und Gemüse in Kokos-Curry-Sauce enthält 850 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 51g Fett, 63g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Knusprige Ente mit Reis und Gemüse in Kokos-Curry-Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Knusprige Ente | 150 g | 450 | 34 | 10 | 26 |
| Gekochter Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4.5 |
| Kokos-Curry-Sauce | 100 ml | 180 | 16 | 7 | 2 |
| Brokkoli | 30 g | 10 | 0.1 | 1 | 1.2 |
| Grüne Bohnen | 20 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.4 |
| Zucchini | 20 g | 4 | 0.1 | 0.6 | 0.3 |
| Blumenkohl | 20 g | 5 | 0.1 | 0.6 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Knusprige Ente · Gekochter Reis · Kokos-Curry-Sauce · Brokkoli · Grüne Bohnen · Zucchini · Blumenkohl
Wie schneidet Knusprige Ente mit Reis und Gemüse in Kokos-Curry-Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -86 kcal, weniger Protein |
| Asiatischer Gurkensalat mit Edamame und knusprigem Reis | 395g | 705 | 13g | -145 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Curry mit knusprigem Hähnchen und Reis | 640g | 990 | 43g | +140 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit knusprigem Seitan und Curry | 670g | 1002 | 46g | +152 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Knusprige Ente mit Reis und Gemüse in Kokos-Curry-Sauce gesund?
In Maßen. Knusprige Ente mit Reis und Gemüse in Kokos-Curry-Sauce ist kalorienreich mit 173 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 63g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Knusprige Ente mit Reis und Gemüse in Kokos-Curry-Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 850 Kalorien pro Portion ist Knusprige Ente mit Reis und Gemüse in Kokos-Curry-Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Knusprige Ente mit Reis und Gemüse in Kokos-Curry-Sauce?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Knusprige Ente mit Reis und Gemüse in Kokos-Curry-Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 30%, Protein 16%
- Energiedichte: 173 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knusprige Ente, Gekochter Reis, Kokos-Curry-Sauce
Wie lange dauert es, Knusprige Ente mit Reis und Gemüse in Kokos-Curry-Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~97 Min
- Radfahren: ~112 Min
- Gehen: ~208 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Knusprige Ente mit Reis und Gemüse in Kokos-Curry-Sauce?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 73% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
