Knusprige Ente mit Reis und Hoisin-Sauce Kalorien & Nährwerte
Knusprige Ente mit Reis und Hoisin-Sauce enthält 1059 Kalorien pro Portion (53% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 60g Fett, 82g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Knusprige Ente mit Reis und Hoisin-Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Knusprige Ente | 200 g | 674 | 58 | 0 | 38 |
| Gekochter Reis | 200 g | 260 | 0.5 | 56 | 5 |
| Hoisin-Sauce | 50 ml | 110 | 1 | 24 | 1 |
| Sojasprossen | 50 g | 15 | 0.1 | 1.5 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Knusprige Ente · Gekochter Reis · Hoisin-Sauce · Sojasprossen
Wie schneidet Knusprige Ente mit Reis und Hoisin-Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -295 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Curry mit knusprigem Hähnchen und Reis | 640g | 990 | 43g | -69 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit knusprigem Seitan und Curry | 670g | 1002 | 46g | -57 kcal, gleich viel Protein |
| Bao Buns mit knusprigem Hähnchen | 320g | 812 | 30g | -247 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Knusprige Ente mit Reis und Hoisin-Sauce gesund?
In Maßen. Knusprige Ente mit Reis und Hoisin-Sauce ist kalorienreich mit 212 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 82g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Knusprige Ente mit Reis und Hoisin-Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 1059 Kalorien pro Portion ist Knusprige Ente mit Reis und Hoisin-Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Knusprige Ente mit Reis und Hoisin-Sauce?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Knusprige Ente mit Reis und Hoisin-Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 31%, Protein 18%
- Energiedichte: 212 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knusprige Ente, Gekochter Reis, Hoisin-Sauce
Wie lange dauert es, Knusprige Ente mit Reis und Hoisin-Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~121 Min
- Radfahren: ~140 Min
- Gehen: ~259 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Knusprige Ente mit Reis und Hoisin-Sauce?
- kcal: 53% des Tagesbedarfs
- Fett: 85% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
