Knusprige Ente mit Reis und Roter Currysauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Knusprige Ente mit Reis und Roter Currysauce enthält 1015 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 61g Fett, 74g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Knusprige Ente mit Reis und Roter Currysauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Jasminreis | 200 g | 260 | 0.6 | 56 | 5 |
| Knusprige Ente (frittiert) | 150 g | 505 | 41 | 4 | 30 |
| Rote Currysauce mit Kokosmilch | 150 ml | 225 | 19 | 10 | 3.5 |
| Mischgemüse (Brokkoli, Karotten, Bohnen) | 50 g | 25 | 0.2 | 3.5 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochter Jasminreis · Knusprige Ente (frittiert) · Rote Currysauce mit Kokosmilch · Mischgemüse (Brokkoli, Karotten, Bohnen)
Wie schneidet Knusprige Ente mit Reis und Roter Currysauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -251 kcal, weniger Protein |
| Asiatischer Gurkensalat mit Edamame und knusprigem Reis | 395g | 705 | 13g | -310 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Curry mit knusprigem Hähnchen und Reis | 640g | 990 | 43g | -25 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit knusprigem Seitan und Curry | 670g | 1002 | 46g | -13 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Knusprige Ente mit Reis und Roter Currysauce gesund?
In Maßen. Knusprige Ente mit Reis und Roter Currysauce ist kalorienreich mit 185 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Knusprige Ente mit Reis und Roter Currysauce gut zum Abnehmen?
Mit 1015 Kalorien pro Portion ist Knusprige Ente mit Reis und Roter Currysauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Knusprige Ente mit Reis und Roter Currysauce?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Knusprige Ente mit Reis und Roter Currysauce?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 29%, Protein 17%
- Energiedichte: 185 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knusprige Ente (frittiert), Gekochter Jasminreis, Rote Currysauce mit Kokosmilch
Wie lange dauert es, Knusprige Ente mit Reis und Roter Currysauce abzutrainieren?
- Joggen: ~116 Min
- Radfahren: ~134 Min
- Gehen: ~249 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Knusprige Ente mit Reis und Roter Currysauce?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 87% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
