Knusprige Ente mit Reis und Süß-Sauer-Sauce Kalorien & Nährwerte
Knusprige Ente mit Reis und Süß-Sauer-Sauce enthält 1059 Kalorien pro Portion (53% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 59g Fett, 85g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Knusprige Ente mit Reis und Süß-Sauer-Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Knusprige Ente | 200 g | 674 | 58 | 0 | 38 |
| Gekochter Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Süß-Sauer-Sauce | 100 ml | 150 | 0 | 36 | 1 |
| Mischgemüse (Paprika, Karotten) | 80 g | 35 | 0.2 | 6 | 1 |
| Beilagensalat | 30 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Knusprige Ente · Gekochter Reis · Süß-Sauer-Sauce · Mischgemüse (Paprika, Karotten) · Beilagensalat
Wie schneidet Knusprige Ente mit Reis und Süß-Sauer-Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -295 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Curry mit knusprigem Hähnchen und Reis | 640g | 990 | 43g | -69 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit knusprigem Seitan und Curry | 670g | 1002 | 46g | -57 kcal, mehr Protein |
| Bao Bun mit knusprigem Hähnchen | 440g | 641 | 24g | -418 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Knusprige Ente mit Reis und Süß-Sauer-Sauce gesund?
In Maßen. Knusprige Ente mit Reis und Süß-Sauer-Sauce ist kalorienreich mit 189 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 85g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Knusprige Ente mit Reis und Süß-Sauer-Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 1059 Kalorien pro Portion ist Knusprige Ente mit Reis und Süß-Sauer-Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Knusprige Ente mit Reis und Süß-Sauer-Sauce?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Knusprige Ente mit Reis und Süß-Sauer-Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 32%, Protein 18%
- Energiedichte: 189 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knusprige Ente, Gekochter Reis, Süß-Sauer-Sauce
Wie lange dauert es, Knusprige Ente mit Reis und Süß-Sauer-Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~121 Min
- Radfahren: ~140 Min
- Gehen: ~259 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Knusprige Ente mit Reis und Süß-Sauer-Sauce?
- kcal: 53% des Tagesbedarfs
- Fett: 84% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
