Knusprige Ente mit Reis und gelbem Curry Kalorien & Nährwerte
Knusprige Ente mit Reis und gelbem Curry enthält 1283 Kalorien pro Portion (64% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 74g Fett, 95g Kohlenhydraten und 55g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Knusprige Ente mit Reis und gelbem Curry enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Knusprige Ente | 180 g | 630 | 45 | 15 | 40 |
| Reis | 200 g | 260 | 1 | 56 | 5 |
| Gelbes Curry (Sauce) | 200 ml | 360 | 28 | 18 | 8 |
| Brokkoli | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Pilze | 30 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Sriracha-Sauce | 15 ml | 15 | 0 | 3 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Knusprige Ente · Reis · Gelbes Curry (Sauce) · Brokkoli · Pilze · Sriracha-Sauce
Wie schneidet Knusprige Ente mit Reis und gelbem Curry im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -519 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Curry mit knusprigem Hähnchen und Reis | 640g | 990 | 43g | -293 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit knusprigem Seitan und Curry | 670g | 1002 | 46g | -281 kcal, weniger Protein |
| Bao Bun mit knusprigem Hähnchen | 440g | 641 | 24g | -642 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Knusprige Ente mit Reis und gelbem Curry gesund?
In Maßen. Knusprige Ente mit Reis und gelbem Curry ist kalorienreich mit 196 kcal/100 g. Mit 55g Protein und 95g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Knusprige Ente mit Reis und gelbem Curry gut zum Abnehmen?
Mit 1283 Kalorien pro Portion ist Knusprige Ente mit Reis und gelbem Curry kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Knusprige Ente mit Reis und gelbem Curry?
Eine Portion enthält 55g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Knusprige Ente mit Reis und gelbem Curry?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 30%, Protein 18%
- Energiedichte: 196 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knusprige Ente, Gelbes Curry (Sauce), Reis
Wie lange dauert es, Knusprige Ente mit Reis und gelbem Curry abzutrainieren?
- Joggen: ~147 Min
- Radfahren: ~169 Min
- Gehen: ~314 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Knusprige Ente mit Reis und gelbem Curry?
- kcal: 64% des Tagesbedarfs
- Fett: 106% des Tagesbedarfs
- KH: 48% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
