Knusprige Ente mit Reis und rotem Curry Kalorien & Nährwerte
Knusprige Ente mit Reis und rotem Curry enthält 1111 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 66g Fett, 70g Kohlenhydraten und 55g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Knusprige Ente mit Reis und rotem Curry enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Knusprige Ente | 180 g | 630 | 45 | 10 | 45 |
| Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Rotes Curry (Sauce) | 150 ml | 270 | 20 | 15 | 5 |
| Grüne Bohnen | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.4 |
| Karotten | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Gurke | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Tomate | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Knusprige Ente · Reis · Rotes Curry (Sauce) · Grüne Bohnen · Karotten · Gurke · Tomate
Wie schneidet Knusprige Ente mit Reis und rotem Curry im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -347 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Curry mit knusprigem Hähnchen und Reis | 640g | 990 | 43g | -121 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit knusprigem Seitan und Curry | 670g | 1002 | 46g | -109 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit knusprigem Hähnchen | 557g | 955 | 42g | -156 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Knusprige Ente mit Reis und rotem Curry gesund?
In Maßen. Knusprige Ente mit Reis und rotem Curry ist kalorienreich mit 208 kcal/100 g. Mit 55g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Knusprige Ente mit Reis und rotem Curry gut zum Abnehmen?
Mit 1111 Kalorien pro Portion ist Knusprige Ente mit Reis und rotem Curry kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Knusprige Ente mit Reis und rotem Curry?
Eine Portion enthält 55g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Knusprige Ente mit Reis und rotem Curry?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 25%, Protein 22%
- Energiedichte: 208 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knusprige Ente, Rotes Curry (Sauce), Reis
Wie lange dauert es, Knusprige Ente mit Reis und rotem Curry abzutrainieren?
- Joggen: ~127 Min
- Radfahren: ~147 Min
- Gehen: ~272 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Knusprige Ente mit Reis und rotem Curry?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 94% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
