Knusprige Ente mit Reis und süß-saurer Sauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Knusprige Ente mit Reis und süß-saurer Sauce enthält 1044 Kalorien pro Portion (52% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 59g Fett, 82g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Knusprige Ente mit Reis und süß-saurer Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Knusprige Ente | 200 g | 674 | 58 | 0 | 38 |
| Gekochter Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Süß-saure Sauce | 100 ml | 150 | 0.2 | 36 | 1 |
| Gemischtes Gemüse (Brokkoli, Paprika, Sprossen) | 50 g | 25 | 0.3 | 3.5 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Knusprige Ente · Gekochter Reis · Süß-saure Sauce · Gemischtes Gemüse (Brokkoli, Paprika, Sprossen)
Wie schneidet Knusprige Ente mit Reis und süß-saurer Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -280 kcal, weniger Protein |
| Asiatischer Gurkensalat mit Edamame und knusprigem Reis | 395g | 705 | 13g | -339 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Curry mit knusprigem Hähnchen und Reis | 640g | 990 | 43g | -54 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit knusprigem Seitan und Curry | 670g | 1002 | 46g | -42 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Knusprige Ente mit Reis und süß-saurer Sauce gesund?
In Maßen. Knusprige Ente mit Reis und süß-saurer Sauce ist kalorienreich mit 209 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 82g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Knusprige Ente mit Reis und süß-saurer Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 1044 Kalorien pro Portion ist Knusprige Ente mit Reis und süß-saurer Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Knusprige Ente mit Reis und süß-saurer Sauce?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Knusprige Ente mit Reis und süß-saurer Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 31%, Protein 18%
- Energiedichte: 209 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knusprige Ente, Gekochter Reis, Süß-saure Sauce
Wie lange dauert es, Knusprige Ente mit Reis und süß-saurer Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~119 Min
- Radfahren: ~138 Min
- Gehen: ~256 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Knusprige Ente mit Reis und süß-saurer Sauce?
- kcal: 52% des Tagesbedarfs
- Fett: 84% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
