Knusprige Ente mit Reisnudeln und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Knusprige Ente mit Reisnudeln und Gemüse enthält 948 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 86g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Knusprige Ente mit Reisnudeln und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Knusprige Ente | 180 g | 630 | 45 | 15 | 40 |
| Reisnudeln | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 3 |
| Eisbergsalat | 50 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Sprossen | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Süß-Sauer-Sauce | 80 ml | 100 | 0.5 | 24 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Knusprige Ente · Reisnudeln · Eisbergsalat · Karotten · Sprossen · Süß-Sauer-Sauce
Wie schneidet Knusprige Ente mit Reisnudeln und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -184 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit knusprigem Seitan und Curry | 670g | 1002 | 46g | +54 kcal, mehr Protein |
| Bunte Bowl mit knusprigem Hähnchen | 557g | 955 | 42g | +7 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salat mit knusprigen Garnelen | 350g | 842 | 36g | -106 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Knusprige Ente mit Reisnudeln und Gemüse gesund?
In Maßen. Knusprige Ente mit Reisnudeln und Gemüse ist kalorienreich mit 190 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 86g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Knusprige Ente mit Reisnudeln und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 948 Kalorien pro Portion ist Knusprige Ente mit Reisnudeln und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Knusprige Ente mit Reisnudeln und Gemüse?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Knusprige Ente mit Reisnudeln und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 36%, Protein 20%
- Energiedichte: 190 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knusprige Ente, Reisnudeln, Süß-Sauer-Sauce
Wie lange dauert es, Knusprige Ente mit Reisnudeln und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~108 Min
- Radfahren: ~125 Min
- Gehen: ~232 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Knusprige Ente mit Reisnudeln und Gemüse?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
