Knusprige Ente mit gebratenem Gemüse Kalorien & Nährwerte
Knusprige Ente mit gebratenem Gemüse enthält 887 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 70g Fett, 10g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Knusprige Ente mit gebratenem Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Knusprige Ente | 200 g | 700 | 55 | 0 | 48 |
| Paprika (rot) | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Zucchini | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Sojasauce (als Teil der Bratensauce) | 20 ml | 15 | 0 | 2 | 2 |
| Pflanzenöl (zum Braten) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Petersilie (Garnitur) | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Knusprige Ente · Paprika (rot) · Zucchini · Zwiebeln · Karotten · Sojasauce (als Teil der Bratensauce) · Pflanzenöl (zum Braten) · Petersilie (Garnitur)
Wie schneidet Knusprige Ente mit gebratenem Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -123 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit knusprigem Seitan und Curry | 670g | 1002 | 46g | +115 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit knusprigem Hähnchen | 557g | 955 | 42g | +68 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salat mit knusprigen Garnelen | 350g | 842 | 36g | -45 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Knusprige Ente mit gebratenem Gemüse gesund?
In Maßen. Knusprige Ente mit gebratenem Gemüse ist kalorienreich mit 248 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 10g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Knusprige Ente mit gebratenem Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 887 Kalorien pro Portion ist Knusprige Ente mit gebratenem Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Knusprige Ente mit gebratenem Gemüse?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Knusprige Ente mit gebratenem Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 71%, KH 5%, Protein 24%
- Energiedichte: 248 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knusprige Ente, Pflanzenöl (zum Braten), Paprika (rot)
Wie lange dauert es, Knusprige Ente mit gebratenem Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~101 Min
- Radfahren: ~117 Min
- Gehen: ~217 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Knusprige Ente mit gebratenem Gemüse?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 100% des Tagesbedarfs
- KH: 5% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
