Knusprige Ente mit gebratenem Reis Kalorien & Nährwerte
Knusprige Ente mit gebratenem Reis enthält 972 Kalorien pro Portion (49% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 52g Fett, 72g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Knusprige Ente mit gebratenem Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Knusprige Ente (Fleisch und Haut) | 150 g | 480 | 35 | 5 | 35 |
| Entensauce | 50 ml | 70 | 3 | 8 | 2 |
| Sesam | 3 g | 17 | 1.5 | 0.5 | 0.5 |
| Gebratener Reis | 200 g | 380 | 12 | 55 | 8 |
| Gemüse (Paprika, Zwiebel, Kohl) | 50 g | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Knusprige Ente (Fleisch und Haut) · Entensauce · Sesam · Gebratener Reis · Gemüse (Paprika, Zwiebel, Kohl)
Wie schneidet Knusprige Ente mit gebratenem Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -208 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit knusprigem Seitan und Curry | 670g | 1002 | 46g | +30 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit knusprigem Hähnchen | 557g | 955 | 42g | -17 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salat mit knusprigen Garnelen | 350g | 842 | 36g | -130 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Knusprige Ente mit gebratenem Reis gesund?
In Maßen. Knusprige Ente mit gebratenem Reis ist kalorienreich mit 215 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 72g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Knusprige Ente mit gebratenem Reis gut zum Abnehmen?
Mit 972 Kalorien pro Portion ist Knusprige Ente mit gebratenem Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Knusprige Ente mit gebratenem Reis?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Knusprige Ente mit gebratenem Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 30%, Protein 22%
- Energiedichte: 215 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knusprige Ente (Fleisch und Haut), Gebratener Reis, Entensauce
Wie lange dauert es, Knusprige Ente mit gebratenem Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~111 Min
- Radfahren: ~128 Min
- Gehen: ~238 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Knusprige Ente mit gebratenem Reis?
- kcal: 49% des Tagesbedarfs
- Fett: 74% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
